なないろ通信

ためしてガッテンの鉄不足

5月になりました。新入生や新社会人の皆さん、そろそろ新しい環境に慣れてきましたか。ぐっすり眠れますか。食事はおいしいですか。

4月になって何人かの患者さんが「NHKの『ためしてガッテン』で見たのですが、私は鉄の不足ではないでしょうか」と言って受診されました。私は見てなかったので、あわてて確認したのですが、『うつや睡眠障害の原因の一つに新型鉄不足とでもいうべきものがある。検査でヘモグロビン値が正常でも、フェリチンという体に貯蔵されている鉄分が不足している人が多い。』といった内容でした。

フェリチンとうつや睡眠障害がどこまで関係があるかは議論の余地はありそうですが、NHKの影響は絶大です。番組によると女性の半数以上がフェリチン不足だというのです。これは私の不勉強でそこまで多いとは思っていませんでした。もっといろいろ調べて、本当なら、認識を変えなければいけません。

新社会人の皆さん、鉄分に限らず、食事はとても大切です。バランスのとれた食事で新緑の5月を乗り切っていきましょうね。

院長 阪中明人

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