なないろ通信

ヨガについて

先日NHKの探検バクモンという番組で「ヨガ」を特集していた。
びっくりしたのは日本で週1回以上ヨガを楽しんでいる人は推定290万人ぐらいいるという話だった。私の実感ではそんなに多いとは思えないのだが、でも都市部などでは確実に広がっているのでしょう。
私自身も毎朝、ある体操とヨガを25分くらいやっているのだがすこぶる体調がいい。患者さんにも勧めてはいるが実際に始める人はまだまだ少ない。番組ではインド大使館でも積極的にヨガ教室を主宰したりしている様子や、タレントの鶴太郎さん(この人は相当本格的)も登場した。
多くの日本人が「病気でない病気」(未病)に悩まされているという。一回覚えてしまえば自分で手軽にできる。ヨガ、お勧めですよ。

院長:阪中明人

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