なないろ通信STAFF BLOG

こんにちは。事務のKです。

「目が疲れた時には、自然を見ると良い」ということがよく言われていますが、「空」って、実は一番身近な自然なのかもしれないな、と思います。
建物の外に出て見上げれば、そこには必ず空が見える。雲のない青空であれば、目の力を抜いてみていると、どこまでも吸い込まれそうな感じがすることもあります。
考えてみれば、青空はそのまま宇宙ですね！

リラックスして、遠い空や雲を見ることで、自分の心の領域も、大きく広がっていく気がします。
空を見た時、自分がどんな風に感じるかによって、自分の心の状態を自覚できたりもします。
パソコンや携帯など、半径50㎝以内のところに意識を向ける時間が長い日常だからこそ、たまには外に出て、空を見上げてみたいですね♪