なないろ通信STAFF BLOG

「人生の流れを変えるちょっと不思議なサイコセラピー」東　豊著が面白い

著者の東　豊氏は心理療法家として有名な方で、現在は龍谷大学の教授をされています。
私は個人的にも東先生には何回かお会いしたこともあるのですが、とても楽しい先生です。確かどこかに「産まれ変わったら落語家になりたい」と書いておられたような。
「役に立つことが大事」「真偽はともかく、役に立つならそれでいいじゃないか」という立場（実用主義・プラグマティズム）の立場で書かれた本です。
サブタイトルに「P循環の理論と応用」と書いてあります。このPは「ポジティブな、前向きな、肯定的な」の略語です。
最初に出てくるのが『感謝行』です。詳しくは是非、この本を読んでいただきたいのですが、決して「宗教書」や「修行」の本ではなく実際に学生さんやクライエントさんにやってみてそのデータをとっておられます。
私も日常生活で「感謝する」事の大切さは感じていますが、こういうセラピーの本としてまとめられた東先生の力量にはただただ感動。敬服です。
最近では最高のお勧め本です。ご一読、実践をお勧めします。　

院長