なないろ通信STAFF BLOG

カウンセリングは様々な技法もありますし、様々な療法もありますが、セラピーの際、私が大切にしていることの一つは対話です。対話は会話、協議、討論とは違います。ただ共通の内容を話したり、意見をまとめたり、意見を闘わせたりするのではありません。対話は、一旦相手の言葉、思い、感情に耳と心を傾けて受け止め、自分の思いや感情を言葉にして返していくという繰り返しをすることだと私は考えます。対話をする時は何にも阻まれない自由で穏やかな空間が望ましいです。日常でこうした時間と空間を持つことは容易ではありませんが、時に意識的に、友人間、家庭、職場などで対話をする機会が与えられると私たちは気持ちの整理をしたり、心の安定を図ることができるのではないでしょうか。